총액 알아

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귀하의 야구 투수에 대한 자신감이 매우 변덕스러운 사업을하실 수있습니다. 당신 같은 일부 일간 잘 느낄 수 놀면서있습니다. 그럼, 갑자기 한 나쁜 일이 일어난다. 그럼, 또, 그리고 또 다른 발생합니다. 그런 것들을 정말 눈싸움을 시작합니다. 당신이 잘못 안 할 수있는 다른 시간을 느낄 수있습니다. 이 상태에서 모든 것을 아주 쉽게 당신을 위해, 그리고 당신이 할 수있는 일이 막 당신이 원하는. 당신은 선수가 어떤 통화에서 "영역"입니다.

모든 투수에 대한 도전이 영역 범위에 그의 시작의 대부분을 얻을려고하는 것입니다. 하나는 투수로 또는 나머지 영역에서 어려움을 이유로 점점 집중력이 부족하기 때문입니다. 투수가 경기 도중 의식이 단순하고 다음과 같은 그의 농도를 향상시킬 수있습니다 :

1. 블록 배경 소음을 밖으로 : 매주 반죽을하기 전에, 모든 배경 잡음을 차단하는 포수의 야구 글러브에 대한 귀하의 관심에만 초점을 지적합니다. 당신은 팬들에 대해 생각하고 싶지 않아, 포수, 심판, 타자, 또는 어떤 다른 사람. 귀하의 모든 초점은 포수의 야구 글러브에있습니다.

2. 주, "초점 장갑": 당신은 당신의 머리에 와서 오른쪽을 통과해야합니다 어떤 생각을하자. 그 생각에 대해 생각하고, 그냥 놔두려고하지 마십시오. 귀하의 초점은 장갑에 남아 그것도 숨을 장갑에, "초점"또는 이와 유사한 표현을 아래에 입력이 만트라 상태 좋은 생각입니다.

3. 난이도 초점을 경우, 다시 초점을 다시 : 만약 당신이 아직도 당신의 야구 모자의 법안을 아래로 데려오는 걸 고려해보 심지어 눈을 터널 포수의 야구 글러브에 따라 더 많은 수 있도록하는 데 어려움을 초점을 맞추고있습니다. 또한 때까지 당신이 원하는 상태에 도달 느낌이 다시는이 프로세스를 다시 시작을 무료로 다시 느낌.

4. 귀하의 투수 시작 : 일단 당신이 배경이 소식을 차단 느낌, 당신은 투수를 시작합니다.

만약 당신이 운동의 예를 들어보고, "경기 사랑에 대한 영화를 빌려 이동"과 같은 것이다. 이 영화에서 케빈 코스트너의 문자 의식의이 유형을 통해 그가 구문을 사용되면 타자에게 투구하기 전에 "지우기 메커니즘". 궁극적으로, 당신은 지점 어디 농도의 수준 좀하고 싶습니다.

어떤 투수가 두 번째 도전을 자신의 피칭 때 실수를 저질 렀 자부심입니다. 스마트 에이스는 실수가 일어날 것입니다 인식해야합니다. 그는 그 당한다 매달려 커브 던질 수있는 벽 아니면 2 루수 땅볼로 부츠를 쉽게 두 번. 이렇게하는 방법에 관계없이, 좋은 투수가 이러한 오류에 대한 단기적인 메모리가 있어야합니다있을 실망. 막 차단 던진 쿼터백이 훨씬 좋아, 그는 바로 잊어 버리자는 오류 및 이동 다음 피치로 향합니다. 단기 기억 상실증의이 유형을 두 번 거주지에 의해 그것에 다음 타자와 함께하지 않으면 오류를 보장합니다. 다음은 이러한 상황에 도움을 수행할 수있는 기본적인 생각이 의식이있습니다 :

1. 하고 숨을 오류 후 : 하나의 심호흡 그리고 깊게 숨을 내쉬고. 이렇게하면 건설 상황 해결에 도움이됩니다.

2. 주, "오, 이런. 아무도 완벽하게 ": 후 숨을 내쉬고, 숨 아래에 주,"오, 이런. 아무도 완벽 해요. "이 단계에서 오류를 구분하면 도움이됩니다.

3. 의식 초점을 수행합니다 : 마지막으로, 다시 의식을 중심으로 위에서 언급한 들어가 시작합니다. 이것은 당신이 멀리에서 오류가 발생하여 포커스를 이동하고 의식을 다시하고 다시 연습을 향해 그것을 직접하실 수있습니다.

왜냐하면 당신이 스트레스 상황에 대한 준비가 만들어진 응답을 제공합니다 의식이 생각의이 유형을 좋아합니다. 그것은 당신이 지금 당장 문제를 해결하고 그것을 구분하실 수있습니다. 일단 당신이이 일을 훨씬 쉽게 다음 타자에게 당신의 시선을 만들 수있습니다. 귀하의 야구 경력 미리 투수로서 메이저 리그 투수 귀하의 성공을 예고하는 시작하는 방법에 이러한 상황이 게임의 다른 부분보다 더 많은 처리에 더 많은 초점 경향이있다.